Cosa scoprirai in questo video.

In questo video, Laura presenta un percorso pratico e naturale per vivere la menopausa e la perimenopausa come una vera e propria rinascita. All'interno troverai:

• Sostegno Naturale: Una spiegazione dettagliata di come utilizzare integratori e oli essenziali puri (come fitoestrogeni, nutrienti per le ossa, Omega-3, fibre e Menta Piperita) per riequilibrare gli ormoni, abbassare le vampate di calore, nutrire le cellule e ritrovare energia.
• Pratiche di Self-Care: Consigli pratici per la routine quotidiana, tra cui la tecnica della spazzolatura a secco per stimolare la circolazione, gli impacchi con l'olio di ricino, esercizi di respirazione per ritrovare la calma e tecniche di massaggio mirate, con un focus speciale su come alleviare il dolore dell'alluce valgo.
• Consapevolezza e Ascolto del Corpo: Le istruzioni per iniziare a compilare un "diario del benessere", uno strumento fondamentale per monitorare i propri progressi fisici ed emotivi e imparare finalmente ad ascoltare se stesse.
• La Community: L'invito e le istruzioni per accedere a un gruppo Telegram dedicato ed esclusivo, creato per supportare le donne giorno per giorno in questo percorso di 4 mesi.